MEDITATION

Ett sommardopp 2020

Franciska von Koch (Kali) har sedan sjuttiotalet många resor, retreater och möten med lärare från flera traditioner bakom sig.  Hon har undervisat i buddistisk meditation (Vipassana) sedan 90-talet bl.a i Indien, gjort många längre egna retreater och hon har en steg-1 examen i psykoterapi samt Expressive Arts. I början av år 2000 gick hon ett 2,5 årigt fördjupnings-program i buddhism,  (DPP) vid Spirit Rock Meditation Center och hon är elev i Diamond Approach sedan mer än ett decennium.

Meditationen ger mig livskvalité och har länge varit en naturlig del av min vardag. Dess värde kan inte mätas eller jämföras med något annat i tillvaron” Franciska (Kali) 

Som meditationslärare verkar jag genom föreningen 3juveler som erbjuder undervisning i Vipassana, med regelbundna veckosittningar på måndagar, stadsretreater och längre retreater med övernattning. Mindfulness som översätts till medveten sinnesnärvaro har en integrerad plats inom Vipassana-meditationens utövning. Mer information finner du här: http://3juveler.nu/

Under 90-talet spelade jag in många guidade meditation några av dem finner du på min Soundcloud-sida helt gratis att lyssna på eller ladda ner:https://soundcloud.com/kali-franciska-von-koch

Ett exempel finner du här: