Expanding our Horizon

Lets work on staying kind and inclusive

Morning meditation under the mosquito net. Sunrise and it was the second day of curfew. Timeless in the universe when connected to core being and present with the here and now. 🙏In these times when many people are sick we need to expand our horizon and embrace everybody in our awareness I feel. Just feeling the connectedness with everything❤️

Art from 
http://www.thangkanepal.com

Looking at the stars from my rooftop laying on my back. I can recommend it. This is a painting of The Medicine Buddha, he is blue like the infinite sky 🙏just like our soul connected in oneness to all living beings.

Whatever affects one directly affects all indirectly. Martin Luther King Jnr

Allowing for vulnerability and staying with yourself is not bad. But get connected in healthy ways is important, for us so we can connect over internet but use a kind voice. Everybody is extra sensitive and the written word lands deeper now. A judgmental tone can be very painful these days during isolation and lockdown. Some people experience more loneliness than others. Some are too packed up together, others are to alone. The society is under pressure and we need to lift our self-centeredness to include all living beings, here and around us. This will heal the world. Be kind, kindness is a key.

🙏
Photos from under the mosquito net in the early morning on the veranda
Sun set second curfew day from my roof in India
❤

Världen går i retreat

Många intressanta öden skulle jag kunna förtälja om, människor som skapat sig en annorlunda livsstil här i Indien, alla med sin egen unika historia. Många lever här i många år och dör sedan värdigt och låter sina fotsteg försvinna omärkligt som när havet sköljer upp på stranden och dränker avtrycket för att återgå till sin ursprungliga strand. Här i Indien finner många människor sin andliga hemvist och väg. Säga vad man vill om kaoset, avgaserna, fattigdomen och de fruktansvärda sociala orättvisorna som kan sticka i ögonen vid första anblicken. Här syns också den lugna idisslande kossan vid vägkanten, aporna jag just såg utanför i trädet som busar med varandra, människor som tar sig en siesta var som helst, ritualerna, färgerna, dofterna, kryddorna, musiken och konsten. Och min vän skriver till mig: stanna i Indien, du är tryggare där nu. Vem hade väl kunnat tro detta.

Tänk om alla visste

Pandemi & Corona är ord som är laddade med känslor

Det är intressant att ingen i hela världen kan bortse från vad som händer just nu, att alla och allt blir påverkat; vårt resande, vårt sociala umgänge, världens ekonomi på individens nivå och på global nivå. Här i denna oas där jag befinner mig märker vi också av pandemin men inte av att någon smittats. Ännu så länge.

Fred på jorden eller slagsmål nationer emellan

Ibland har jag brukat tänka att det enda som skulle kunna få oss att bli vänner här på jorden är om ett yttre hot skulle angripa oss, alltså – Aliens från yttre rymden. Nu har vi en situation som tvingar länder att samarbeta, människor spelar och sjunger från sina balkonger och luften går att andas och himlen sägs vara blå i I kina för första gången på åratal, därför att ingen är ute och kör. Världen är i retreat, andas.

Inte har jag tänkt på att ett virus som heter Corona skulle dyka upp på en djurmarknad i Kina (om det nu är så) och få en sådan spridning i hela världen som just nu och utlösa en Pandemi – vilket bland annat innebär att man har givit upp att försöka förhindra smittspridningen och att man nu är fokuserad på att lindra och ”platta ut kurvan”, alltså att så få som möjligt får viruset under en längre tid så att sjukvården klarar av det.

Retreat innebär att stanna upp och gå innåt

Världen saktar ner och det är bra av många anledningar. Soluppgång och hjärtöppningar. Långsam yoga och lång meditation rekommenderas och lyssna på världen omkring dig rekommenderar jag också. Jag har den stora turen att befinna mig i Indien just nu och rör mig genom dagarna i retreat stil. Önskar även dig detta välbefinnande. Att sakta ner är en av de första instruktionerna vi ger under en tyst meditationsretreat. Sakta ner och förfina medvetenheten om sinnets förnimmelser, om syn, hörsel, fysisk kontakt, både behagliga och obehagliga. Slappna av och andas, andas igenom allt.

Morgon yoga och meditation

Många länder och stora städer ber eller tvingar folk att stanna hemma. Vi är alltså påtvingade en slags retreat! Vi kan se på den här situationen på många sätt och olika sätt är viktigt tror jag. Här är några olika saker som jag tycker är bra att reflektera över:

Vårt köttätande orsakar pandemier

En fartblind djurindustri i kombination med en ökande befolkning är grogrunden för pandemier. “Frågan är inte om en ny pandemi slår till efter coronaviruset, utan när”, säger Björn Olsen, professor i infektionssjukdomar.

”– Själv äter jag aldrig djur som är uppfödda mellan fyra väggar. Det är oetiskt av en rad anledningar, inte minst med tanke på pandemier. ” Säger Björn Olsen /länk till artikeln om kött: https://anlib.se/…/professor-vart-kottatande-orsakar-pand…/…

Min närmaste granne tittar upp mot mig när jag vaknar och går ut på altanen.

Ett annat tänkvärt citat är från Thomas Jönsson: http://Astrofool.com

”Det kan låta stolligt att påstå att det kan vara nyttigt för oss att förlora kontrollen; Kontroll kan vara en I längden dålig ersättare för sann trygghet – det som vi ju söker upp i meditation, stillhet, reflektion, yoga eller möten med naturen. Förlorad kontroll innebär att vi kan acceptera ovisshet, trots rädslor = Tillit, ett större flöde.. ! Stora delar av Jordens befolkning lever redan utan kontroll och är därmed bättre rustade för sådana här händelser.

Sett genom dessa ögon, kan det ju vara perfekt med ”karantän” och arbete hemifrån, eller bara vila i time out. Ett annat ord för karantän är Retreat – att hämta hem sig själv, dra in tentaklerna… Denna inre trygghet är värd mer än alla toarullar i hela världen! Detta är i själva verket livets källa, med alla dess rikedomar: Grunden till glädje, Kärlek, kraft och kreativitet. Ifall vi inte lyckas finna denna källa, behöver vi låta oss guidas av de som står i kontakt med den.
Vi får ju nu alla se de svaga punkterna, individuellt och kollektivt. I infrastrukturen är det uppenbart när det gäller leveranser av utrustning till sjukvården och i.brist på tillgängliga vårdplatser, där måste ju bättring ske snarast! En stor applåd till alla hjältar som vårdar sjuka!”

Grinden i vårt sinne kan öppna sig och naturen famna oss – få frisk luft – lite rörelse – och sedan hem till vårt bo för att stilla sinnet. Ta hand om dig!

En stor applåd till alla hjältar som vårdar sjuka!” som sagt!

All you need is Love

1969 Beatles made the song ”All you need is love”, what happened to that message?

As a child born in the fifties I recollect the atmosphere of happiness, joy and expecting of peace. The Second World War was over and we believed in peace, we believed in love for one and all. What happened? All the nationalists and right winged people all over the world today shows a darkness, a going backward to a more primitive and separated view of living, a survival fear seem to have taken over. Why? Today when we can communicate with almost anybody in this world, something that was unheard of when I was young. Why not convey a message of peace?!

Television

Our World was the first live, international, satellite television production, which was broadcast on 25 June 1967. 14 countries participated in the production that was transmitted to 24 countries with an estimated audience between 400 to 700 million people. The program was coordinated by the BBC in London. It ended with this Beatles song (rehearsal) see you tube: https://youtu.be/D4zS2biDur8

Clear and simple message

Here you can see a later clip from a concert that was held on 3 June 2002, Buckingham Palace Garden, London, England

https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiElKDzxILoAhXYwzgGHQXRD5EQ3ywwAHoECA0QAw&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D_OuYLGHkrBk&usg=AOvVaw2YtkluU1FqhSWiym6qvztv

Where are the saints of yesterday? Here Sri Aurobindo both a political activist and later a saint of South India. At Pondicherry, Sri Aurobindo developed a spiritual practice he called Integral Yoga. The central theme of his vision was the evolution of human life into a life divine. He believed in a spiritual realisation that not only liberated but transformed human nature, enabling a divine life on earth.

Still living!

I watched this live communication with H.H. The Dalai Lama in Dharamsala one morning. Beautiful to see his interactions with everybody. The most interesting message that I picked up from his teaching this morning is that he invites the secular world as well as the religious people from all walks and traditions to educate people in ethics from the beginning, not to feed fear as a religious person, not to talk about hell, (or heaven, or God), but to teach our children to discriminate, to think, to develop inquiry. The world does not need religion, the world needs discrimination and compassion. Love it!

Compassion, inner peace, love, happiness, forgiveness, humanity, education, democracy and so on, this is what The Dalai Lama talks on relentlessly. What would the world be without such people; Martin Luther King, Nelson Mandela, H H The Dalai Lama, Malalla, Greta Thunberg and many, many, many voices of peace and equality. Quote of love: https://images.app.goo.gl/nGWLC5jucnkb1YGs7

Conclusion for this week:

Be aware of what you put out, what you spread around you. Be realistic but also choose to focus on constructive ways to spread human kindness. If we want to talk about how to improve things in your society, how can we do it in a loving constructive way?

One more thing: I was watching a youtube film on the guru Osho and his funeral. One of the beautiful things he said at the end was that when a Buddha leaves his/her body he/she is planted into every devotee that had loved them.

He said he never was born and never died- just like Sri Ramana Maharishi said: You say I am dying, but I am not going anywhere, where can I go, I am here. When we are sensitive we can feel the truth of these statements, because truly we are all one.

When I sit near the Samadhi (grave) of Sri Ramana Maharishi, I can clearly feel his presence and that this presence is love, pure love, so friendly.
Happiness is your nature
Be careful out of love in times of danger, for your self and others

Next weeks blog in Swedish, welcome back! /Franciska (Kali) von Koch

Universums embryo finns i min mage

Next blog next week in English

Trodde aldrig jag skulle blanda in politik i min blogg, men se det som en rörelse från min mage, min ”gut” i andens namn

Kom till ro för guds skull, hindu, muslim, kristen, jude etc. kom till ro, det kommer inte gagna någon enda varelse på jorden att bråka om saken, antingen har alla rätt eller alla fel, bättre att leva i fred med oliktänkande så länge det inte begås övergrepp i religionens namn.

Låt oss bygga tempel utan religion, låt oss bygga altare till livet utan namn

Universums embryo finns i min mage. En liten bit nedanför naveln och en liten bit in i kroppen finns den här lilla punkten som kallas för Hara eller Tantien i vissa skolor från Kina eller Japan där man använder begreppet inom kampsporten. Det är därför att det finns ett kraftcenter där. I Diamond Approach pratar vi om Kath, en term som kommer ifrån Sufismen. Ibland talas det om att ha mage att göra det eller det, på engelska som om man har mod, ”the gut to do”, i båda fall tänker jag på att det handlar om någonting vågat och något som inte är ”genomtänkt”, alltså en spontan handling. Magen är också ett av våra känselspröt, här känner vi rädsla och andra instinktiva impulser. När vi utvecklar ”Kath”, när detta ”energicenter” öppnar sig därför att vi mediterat med uppmärksamhet och andning där, utvecklas samtidigt vår stadighet, vår grund på jorden och vårt väsens varande expanderar. Min lärare A. H. Almaas säger på ett ställe att hela universum finns i hans mage, intressant!

Följande konstverk av Surgei Isupov, ger mig olika associationer, vilka får du?

Mahatma Ghandi får avsluta veckans blogginlägg: Han om någon hade ”guts”. Vi behöver många Ghandis nu, människor som Greta Thunberg, Malalla och alla som engagerar sig genom ”civil olydnad” som fredlig protest mot orättvisor i världen. Jag läser om fruktansvärda nationalistiska hinduers beteenden mot muslimska minoriteter i norra Indien, måtte den missledda premiärministern Modi återupptäcka Ghandi, Indiens Landsfader, som hade guts att gå emot en hel kolonialmakts övergrepp på sitt land, istället för att spendera onödiga pengar på att flirta med Trump….Trodde aldrig jag skulle blanda in politik i min blogg, men se det som en rörelse från min mage, min ”gut” i andens namn. Lite uppfriskande minne om vår Ghandi:

Gandhi var grundaren för satyagraha – en tanke som till stor del handlar om sanning och ”motstånd mot det onda genom aktivt icke-våldsmotstånd” – vilket förde Indien till självständighet och inspirerade rörelser för medborgerliga rättigheter och frihet runtom i världen.

Gandhi utövade och förespråkade icke-våld och sanning i alla situationer. Han levde enkelt och organiserade en ashramSabarmati Ashram, som var självförsörjande för sina behov. Han tillverkade sina egna kläder – den traditionella indiska dhoti och sjal, vävd med handspunnet garn som han spann på en charkha. Han levde på enkel vegetarisk och, senare, frukteriansk kost.[3] Han genomgick långa (stundtals över en månad) fastor, för både självrening och protest.

Gandhi mördades kort efter Indiens självständighet av den hinduiska fanatikern Nathuram Godse, som inte kunde acceptera hans försök till samförstånd med landets muslimska minoritet. I det moderna Indien hyllas Gandhi, även om hans ekonomiska idéer övergetts efter att landet inlett en marknadsorienterad utvecklingsstrategi. https://sv.wikipedia.org/wiki/Mahatma_Gandhi

Så är det

Next blog next week in English!